منتديات طنش تعش تنتعش
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
3orwa mas3ood

avatar

عدد الرسائل : 636
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الجمعة 9 يناير 2009 - 10:16

طريقة لإنقاص الوزن 10 كيلو في اسبوع واحد فقط!

الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل، لعب الكرة، المهم ان تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات

اول وثاني يوم: اكل التفاح الاخضر فقط ولكن لحد الشعور بالاشباع وليس لتملئ معدتك ويسمح لك فقط شرب الماء.

السبب: لان التفاح الاخضر يحتوي على محلول الكلور الذي يتفاعل مع انزيمات المعده فيأدي الى تقليص حجم المعده.

ثالث ورابع يوم: شرب اللبن خالي الدسم.

السبب: لان اللبن مفيد في تنظيف المعده.

خامس وسادس يوم: اكل الكيوي او الاناناس الطازجة.

السبب: لانه يساعد على حرق الدهون

سابع يوم: اكل اي شئ خالي من الدهون والكربوهيدرات حتى تشعر ببداية الشبع و تتوقف عن الاكل.

مع الحرص على المشي يوميا او اي حركه مثل الشغل لعب الكره المهم تجعل الجسم يتحرك لمده ساعتين وعدم التدخين والابتعاد عن المشروبات الغازيه والنشويات.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
מלאק..:P !

avatar

عدد الرسائل : 804
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   السبت 10 يناير 2009 - 20:41

יאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאי
בס ענגד סחח הד'א ??!
וחיאתק קוללי ..ואד'א סח מן הסה בבדאRazz
לטיייייייייף
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3orwa mas3ood

avatar

عدد الرسائل : 636
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الأحد 11 يناير 2009 - 20:19

ah wela..akeed s7 100%
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
מלאק..:P !

avatar

عدد الرسائل : 804
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الأحد 11 يناير 2009 - 22:06

חחחחחח אחליף
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3orwa mas3ood

avatar

عدد الرسائل : 636
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الثلاثاء 13 يناير 2009 - 20:33

mne bkolech jrdbet bs bl25er fr6ha hhhh mthbtesh:S
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
salam

avatar

عدد الرسائل : 659
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الثلاثاء 13 يناير 2009 - 21:39

hhhhhhhhhh aaa walah kedaaaaaay chtheeeeer ana afotoo:P enshalah mn3mlllll y36eek el 3afye
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
מלאק..:P !

avatar

عدد الرسائل : 804
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 27/12/2008

مُساهمةموضوع: رد: כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!   الأربعاء 14 يناير 2009 - 15:57

כלס אנשאללה אבקא אגרבRazz
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
כדאי אתפותווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו..........!!!!!
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
a7la 1002 :: الاقسام العامة :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: